Sådan bliver du en god coach
Overgangsalderen er en tid med store forandringer i kroppen, og for mange kvinder kan vægtøgning blive en frustrerende udfordring. Hormonelle ændringer, nedsat stofskifte og ændringer i muskelmasse kan gøre det sværere at holde vægten stabil. Men heldigvis er der gode råd og strategier, der kan hjælpe dig med at holde vægten under kontrol. Hvorfor tager … Læs mere
3 Metoder til hurtigere restitution: Recovery boots, tyngdedyner og massagepistoler Introduktion Effektiv restitution er ikke bare noget, man gør for at slappe af efter træning. Det er en vigtig proces, der hjælper kroppen med at hele og forberede sig på næste træning. Når restitutionen er for langsom, kan det føre til træthed, stivhed og endda … Læs mere
Dubai er en by, der konstant overgår sig selv med spektakulære bygningsværker, luksuriøse shoppingcentre og en perfekt blanding af tradition og modernitet. Denne guide tager dig med på en rejse gennem nogle af de mest betagende seværdigheder i dette fascinerende emirat. Burj Khalifa – verdens højeste bygning Ingen tur til Dubai er komplet uden et … Læs mere