Sammenhængen mellem stress og søvnproblemer
Sammenhængen mellem stress og søvnproblemer er velkendt. Når vi er stressede, producerer vores krop kortisol, et hormon, der gør os mere vågne og får os til at vågne oftere om natten. Cortisol gør det også sværere for os at falde i søvn igen efter at være vågnet. Denne forbindelse mellem stress og søvnproblemer kan skabe … Læs mere