Meget af den moderne hverdag er desværre ikke bygget med menneskets bedste helbred i tankerne. Det er ofte nemt at glemme sig selv og sin krop i hverdagens trængsel og alarm. Men det kommer desværre til at bide en bagi hvis man ikke tager initiativ til at forbedre sin hverdag allerede nu. Dette betyder ikke at du bliver nødt til at ligge fredagsslikket på hylden, eller stoppe med at have det sjovt i weekenden. Nej, det her handler om hvordan du kan ændre de små ting i hverdagen for at få et bedre forhold til din krop.
Møbler og motion
Man skulle tro at de fleste møbler var bygget til at passe på ens krop. Men det modsatte er ofte sandheden. Derfor er det vigtigt at tage et grundigt blik på de møbler som du bruger i hverdagen. Tag kontorstolen for eksempel. Mange mennesker bruger en kontorstol i flere timer om dagen. Derfor er det vigtigt at den også vil det bedste for din krop. En kontorstol der er designet specifikt til din ryg ville være en super start. Det kunne blandt andet være denne malmstol her, der er designet til at være fleksibel overfor de fleste kropsbygninger, og behagelig, samt god for din ryg og nakke. Udover dette, så er en af de klassiske måder at passe på sin krop i hverdagen, at cykle til og fra arbejde/skole. Ikke nok med at du sparrer penge og Co2, så får du motioneret allerede tidligt på dagen. Dette gør også at du er frisk og klar til resten af dagen. Samtidigt med dette, så bliver din krop også naturligt træt hen ad aftenen, og du vil måske endda opdage at du sover endnu bedre end du gjorde før du spændte cykelhjelmen, og cyklede ud i den smukke, danske morgen.